三个月的宝宝睡眠时间（三个月的宝宝一天睡多久？）
三个月的宝宝睡眠时间（三个月的宝宝一天睡多久？）
三个月的宝宝一天睡眠时间16-18小时。
三个月龄的宝宝一天时间除了睡觉，醒来就是换尿布，吃奶，玩耍。
这个时候是宝宝脑细胞生长的第二个高峰期，因此母乳喂养的宝妈，要多吃益智类的食物，提高母乳质量。
可以和孩子多互动，多做游戏，刺激孩子各个感官，促进大脑发育。给到孩子的各种刺激越多，大脑就会发展的越好。推荐的互动游戏有以下几个：
1、锻炼孩子俯卧支撑脖子，三月龄的宝宝，俯卧抬头的时间能够持续30s左右，家长可以循序渐进的锻炼孩子，一天锻炼5次左右即可，孩子熟练后再慢慢增加时间和次数。
2、可让孩子侧卧，引逗孩子学习翻身
3、拿色彩鲜艳的带有把手的玩具，摇铃等让孩子抓握，锻炼孩子手部力量和灵活度
4、视觉激发卡-闪卡认知学习，建议从黑白闪卡逐渐过渡到彩色闪卡，每次认知时间5-10分钟。
5、多跟孩子说话，这个时候的宝宝会发出“哦、啊”的声音，家长要及时回应孩子，多跟孩子眼神交流。
6、播放一些脑波音乐，比如动物叫声、古典音乐、轻音乐、钢琴曲等，音量控制在60分贝以下。
7、持续做抚触操按摩
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